Yoga för golfare är framtaget för dig som spelar golf och vill utveckla rörlighet och balans i kombination med fokus genom andning. Förmågor som förbättrar ditt spel, din upplevelse och ditt mindset. 

Vad skulle lite ökad rörlighet göra för din swing? Vad skulle ökad närvaro göra för ditt spel?  

Flödande rörelser i lugnt tempo där andningen har en central roll och länkas samman till rörelserna, grundläggande positioner med fokus på att bygga upp styrka och smidighet i muskler och kropp till avslappnande musik.

Alla är välkomna oavsett förkunskaper och tidigare erfarenhet. 

09.00-10.00 YOGA 
Lärare: Jennifer Jacoel – Happy Heart Yoga
Plats: Ingarö Golfklubb längst in i restaurangen som skärmas av med vikdörrar.
Övrig info: Medtag gärna egen yogamatta, några finns att låna samt egen valfri golfklubba.

10.00-11.00 FRUKOST
Kaffe/Te, Gingershot, Ägg med kaviar, Yoghurt med granola.

Pris: 315 kr för Yoga samt frukost.

Varmt välkommen!